内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火的功效。口臭、便秘、食欲旺盛、牙痛、咽喉痛是胃火旺的主要表现。按揉内庭穴，能祛除口臭。用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟(在足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。)轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，再换右手按1分钟即可。

每日早上7~9点，即早饭后1个小时左右，是胃经气最为旺盛之时效果最好此时按内庭穴，效果最好。